Olá, sou a psicóloga Raquel Pinheiro, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, acolhedora e baseada em evidências, que busca compreender e transformar padrões de pensamento, emoções e comportamentos que geram sofrimento ou dificultam o cotidiano.

Na psicoterapia, utilizo técnicas de reestruturação cognitiva, auxiliando você a identificar crenças, interpretar situações de forma mais saudável e desenvolver habilidades emocionais que promovem bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida. O processo terapêutico é colaborativo: caminhamos juntos para que você possa compreender melhor sua própria história, gerenciar desafios, fortalecer sua autoestima e construir mudanças reais e sustentáveis.

Seja para lidar com ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, conflitos internos ou comportamentos que se repetem e parecem difíceis de controlar, a TCC oferece ferramentas práticas e transformadoras.